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第二天一早，周游早早的就起床了按照约定来到了林仲堂的家中，周游也从父亲那里得到了一些林仲堂的信息，林仲堂早期曾娶有一妻，后来妻子病故，也没有留下一儿半女，而林仲堂也至今未娶，所以家中很是清冷。
周游来到院内，与其说是院子，倒不如说是一个广场，广场四周还有很多兵器和练功器材，想来是林仲堂在家应该也经常练武修行。
此刻林仲堂就在院子中，背着双手，好像知道了周游要到一样。
“师父早。”
周游躬身行了一礼说道。
“嗯，来的不算晚。昨天交于你的无双拳看过了嘛？”
林仲堂边说边来到了一堆练功器材旁边，在里面翻找起来。
“徒儿昨天大概浏览了一遍，有很多地方还不太懂，请师父赐教。”周游回答道。
“哦？是吗？找到了。”
只见林仲堂拿出两个绑腿，敲了敲，拍了拍灰尘。转身对着周游说道：
“如果光凭秘籍就能全部看懂，那你这悟性可就不需要师傅了呀，哈哈哈”林仲堂随和的笑着，随手把绑腿递给了周游。
“把这个绑到腿上，试试看。”
周游接过绑腿放在手中掂了掂，约有二三十斤重的样子。随即也不说话就把绑腿绑在了腿上。接着又抬了抬脚，感觉脚好像变沉了不少，明明单只绑腿只有十几斤的样子，但是感觉好像腿上坠了一块大石头一般。
“游儿，你可知何为炼体境？”林仲堂突然问了一句。
“徒儿不知。”周游摇了摇头说道。
“炼体乃是武道一途第一步，分为一到九重，顾名思义就是锤炼自己的身体。普通人一呼一吸之间都会不知不觉的吸入一些污浊之物，日积月累身体中杂质和污浊之物就会越来越多，当身体杂质过多时身体就会表现出衰弱之态，这个过程就是变老的过程，然后就会出现疾病、行动迟缓、身体变得脆弱，最后死亡。”
林仲堂似乎知道很多，慢慢的跟周游讲着。周游也似懂非懂的点了点头。
“而炼体就是通过修炼内力，慢慢的将身体中的杂质排出体外，从而打造灵体，为自己以后的修行铺路，所以说炼体是根基，至关重要。”
“当然炼体也有一些捷径，就是通过一些灵丹妙药和药草药浴来达到洗经伐髓的效果，不过，上等的灵丹妙药和灵草我们这些人是接触不到的，普通的丹药跟药草虽然说也
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